jueves, 20 de mayo de 2010

potasio,zumo multifrutas

perdida de potasio se puede solucionar un zumo multifrutas delicioso: medio melón y dos zanahorias licuadas, se mezclan con medio vaso de zumo de naranja. Este zumo puede recuperar el potasio perdido por diarrea o por el efecto de diuréticos.



ZUMO MULTIVITAMINICO



Ingredientes:

1/2 melón
2 zanahorias
2 naranjas de zumo sin piel ni pepitas
1 lim?n grande pelado sin blanco ni pepitas
1 platano
100 grs. de azucar
8 cubitos de hielos
500 grs. de agua




Preparaci?n:

1.- Echar las zanahorias en el Vaso y programar: 5 segundos en velocidad 5.

2.- Añadir las frutas con el azucar y los 8 cubitos y programar: 30 segundos en
velocidad 5.

3.- Luego volver a programar: 3 minutos a velocidad maxima.

4.- Incorporarle el agua y revolver unos segundos v3.

5.- Ponga en una jara los 300 grs. (aproximados) de hielo y verter el zumo.

6.- Revolver y servir.

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