Hoy voy a recomendaros una receta sencillísima y sana para combatir la sed y el calor. Sólo necesitamos unos trozos de sandía a los que habremos quitado las pepitas y tres o cuatro cubitos de hielo ( con las prisas me olvidé de hacerlo) . Lo ponemos todo en la batidora unos minutos y listo!
ya tenemos preparada una refrescante bebida llena de antioxidantes que nos ayudará a recuperar la piel de los estragos del sol.
CON THERMOMIX:
Poner los cubitos de hielo,los trozos de sandia y programar 1 minuto vel 5-10 progresivamente.
Las principales vitaminas que contiene la sandía son las siguientes:
Licopeno, responsable del color intenso de esta fruta, que, una vez dentro del organismo, se transforma en Vitamina A, muy útil en la prevención de ciertos tipos de cáncer y disminución del colesterol.
Vitamina B6, cuya función dentro del organismo es el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas además de regular el sistema nervioso.
Vitamina B3, ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol, reduce la hipertensión, protege el aparato digestivo y nos mantiene la piel en buen estado.
Así podemos aprovechar las maravillosas propiedades de la sandía al mismo tiempo que disfrutamos de un refrescante y delicioso granizado casero, que además tiene poquísimas calorías. Qué más se puede pedir?
Lástima que haya encontrado esta receta cuando ya ha llegado el frío, pero me la guaro en favoritos para el veranito de 2012, nos mantenemos sanos y cuidamos la l'inea, jeje
ResponderEliminarGracias guapa!
y sobre todo por los grandes aportes que nos ofrece. Un saludo.
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